Sessió 1: Les Escoles Esportives INEF Barcelona a casa | Per Miquel Dalmau i Eli Marina Sessió
Presentació sessions online
https://www.youtube.com/watch?v=tUkSCdBFk6g
Activació metabòlica
https://www.youtube.com/watch?v=YPO1vqeBe04
Sequència escalfament
https://www.youtube.com/watch?v=coENX6iW9Fk
Flexibilitat espatlles
https://www.youtube.com/watch?v=MrDkyBABXlA
Flexibilitat cames
https://www.youtube.com/watch?v=aQytygQJ5aA
Activació muscular
https://www.youtube.com/watch?v=2Vc0sgp0wSM
Verticals
https://www.youtube.com/watch?v=100rJp7rjCM
Prepa elements base
https://www.youtube.com/watch?v=L0T-95a9sLo
+ Estiraments lliures
Subscríu-te al Canal de YouTube de l'INEF Barcelona i a Gymnasterzz TEAM!
